楽しく食べる♪ヘルシークッキング

ヘルシーな料理だけど、わくわくして待ち遠しい、食べるのが楽しい、そんなメニューを毎日試行錯誤で作っていきます。
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糖分セーブの味方 

こんばんは。

かなり暫くぶりの更新です。

最近の私は、片付けを頑張っておりまして、ブログも
そちらを中心に綴っております。

勿論、ダイエットや食事療法も続けています。

お料理を始め、コーヒーや紅茶などの飲み物、時には
ヨーグルトなど、どうしても甘みが必要なことが
あるのですが、もう長いこと、お砂糖は使っていません。
体に良いお砂糖もたくさんあるのですが、やはり
糖分とカロリーのことを考えて、お助け商品を頼って
います。
私のおすすめは、いくつかあるのですが、今日は、
こちらの商品のご紹介。
[シュガーカット]って、本当に歴史がある商品です
よね。
それだけ長く愛用されてきた、みんなに信頼されてきた
ということではないでしょうか。


顆粒タイプは、お料理やヨーグルトに、スティックタイプ
は、オフィスで休憩時や、バッグに入れて外出先にと、
使い分けています。




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[ 2013/12/01 23:40 ] ご紹介 | TB(0) | CM(0)

実践してみたこと…玉ねぎについて 

レシピの記事も追い付いていないので、時々は、紹介の
記事を書いていこうかと思います。

私が普段の食事に積極的に取り入れている食材は、
玉ねぎなんです。
スーパーで買い物をする時には、大体4~5個入りを
2袋ずつ買ってきます。
炒め物などには必ず玉ねぎを使います。
また、玉ねぎの卵とじや、スープなど、他にはカレーや
シチューの時は、玉ねぎをたっぷり使っています。

血液サラサラに効果的と言われている玉ねぎですが、
どうしても試したいものがありました。
それは、玉ねぎパウダー。

生の玉ねぎも勿論使うのですが、どんな料理にも隠し味と
して活躍できるパウダーを使ってみたくて、探しました。

以来、玉ねぎの皮をパウダー状にした商品をずっと使って
います。

本当にクセが無くて、使いやすいです。
私は炒め物に玉ねぎを入れた上に、味付けの前にパウダー
も入れます。
風味がとっても良いなと思います。
保存は、チャック袋のままでもできますが、私は小さな
タッパーに詰め替えています。
ちっちゃなスプーンを使って気軽に入れてます。




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[ 2013/11/03 02:30 ] ご紹介 | TB(0) | CM(0)
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せりの★

Author:せりの★
はじめまして。
せりの★と申します。
ご訪問ありがとうございます。
このブログタイトルが
[楽しく食べる♪…]って
不思議かもしれませんよね?

食事療法や、ダイエットのためなど、カロリーは控えめ
だけど、毎日食べるのが楽しみだなって言ってもらいたい
そんな願いを込めています。

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