楽しく食べる♪ヘルシークッキング

ヘルシーな料理だけど、わくわくして待ち遠しい、食べるのが楽しい、そんなメニューを毎日試行錯誤で作っていきます。
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ダイエットと食事療法 

アクセスして下さった方々へ

体調不良と多忙なスケジュールのために、更新をお休み
しておりました。

色々ブログも微調整していきたいと思っていますので
定期更新は、もう暫くお待ち下さい。


お料理ブログはたくさんあると思いますが、
ここはヘルシーで、尚且つ体のために良いメニューを
紹介していきたいと考えています。

ただ、何しろ素人なので、栄養とか、ダイエット効果
とかは、必ずしもベストじゃないかもしれません。
ちょっとずつ勉強していきたいと思います。


今までは、夫のために食事療法をしていたメニューを
公開していたのですが、
私自身も、持病が悪化したために、自分のためのメニュー
を考えていかなければならなくなりました。


これからは…
①低カロリーメニュー
②減塩メニュー
③糖質減メニュー

の3つのテーマで、メニューを考えます。

そして
体重、血圧、血糖値にどれだけ効果があったかも含めて
無理のない更新頻度でお届けします。

食事療法の他に、運動療法も進めます。


一緒に頑張ろうね~という方がいらっしゃいましたら
大歓迎です。

それではまたね。



日常のひとことブログはこちら
Petal Counting
http://ameblo.jp/petal-counting21/


[ 2012/07/02 23:00 ] つぶやき | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

せりの★

Author:せりの★
はじめまして。
せりの★と申します。
ご訪問ありがとうございます。
このブログタイトルが
[楽しく食べる♪…]って
不思議かもしれませんよね?

食事療法や、ダイエットのためなど、カロリーは控えめ
だけど、毎日食べるのが楽しみだなって言ってもらいたい
そんな願いを込めています。

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